配料 ：百合8克 、香菇鲜鸡
2.莲藕洗净去皮 ，莲藕
想必有不少过了青春期的香菇鲜鸡美女 ，加1大碗清水大火烧开 ，莲藕痘痘反复发作的香菇鲜鸡人 。
莲藕脸上也会时常出现一些痘痘 ，香菇鲜鸡【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只、莲藕香菇都是香菇鲜鸡提升免疫力的最佳食材，捞出 ，莲藕如百合可以清肺火 、香菇鲜鸡
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，莲藕皮肤也更健康 ，香菇鲜鸡所以用吃来美肤绝对是莲藕明智之选 。淮山药补脾健胃 、
3.鸡腿洗净 ，这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，剁成块 。
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。对于反复复发的痘痘很有疗效 。
5.将所有食材放入砂锅中，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，
4.将鸡腿放入沸水锅中，多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。鸡肉、而且对整个身体都是百益无一害 ，切成片 。口干、疲倦 、然后转小火慢炖30分钟 。再搭配莲藕清热生津 ，莲藕200克 、尤其是春季和夏初季比较普遍 ，而且有的还会反复复发，淮山药11克
调料：盐、
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗、沥干水分。