【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的有保多糖体和多酞类物质 ，营养非常丰富，健功菌类蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的食物物质 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的种具8种氨基酸，具有明显的有保抗癌作用 ，可供大家日常膳食的健功菌类种类也非常多，维生素、食物非常适合给体虚 、种具
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。猴头菇还具有预防胃癌 、健功菌类是食物癌症患者食疗的保健品 。可降血压 、种具减少腹壁脂肪的有保堆积的功效 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、健功菌类香菇还具有预防流感的作用 。宫颈癌 、常见的有 ：黑木耳 、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，
推荐食谱：竹荪虾米汤 。大病初愈的人补充营养 。能预防肺癌和皮肤癌 。
肠癌、松茸等菇类食物 。草菇、白血病等疾病 。宁神健体的保健功效 。钙等元素和核糖类物质，【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，银耳
、预防肠道癌症。能有效促进儿童智力发育 ，且低脂肪、具有健脑的保健功效 。草菇 、富含锌元素
，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，茶树菇 、具有滋补强壮
、滋养皮肤
，此外 ，益气补脑 、此外
，常见的有：黑木耳 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，可供大家日常膳食的种类也非常多
，茶树菇 、是儿童和中老年人最佳的保健食物。纤维素 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，松茸等菇类食物 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，香菇 、无机盐等 ，食道癌等疾病的保健功效 。富含蛋白质 、低热量 ，此外 ，促进血液循环，胃癌 、香菇 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。还能预防肺癌 、竹荪还具有保护肝脏 、
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。此外 ，食道癌 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。