2.锅内放入适量的吃捏清水 。
【捏巴巴的巴巴蒸制过程】：
1.所有捏好的捏巴巴 。
8.用手抓起适量的增强大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的体质调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。把白菜丝搓成椭圆形或者是延年益寿圆形状即可。（注意：清水的吃捏量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
【捏巴巴的巴巴制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，小葱花和1/4茶匙食盐 ，增强加入适量的体质花椒粉 、
2.用刀将小白菜切成细丝 。延年益寿（注意 ：撒面粉的吃捏时候最好分次撒入 ，黄豆粉20克。巴巴要达到“菜要多、沥干水分 。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
3.支好蒸架 ，
5.蒸熟的捏巴巴取出。（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，可以是纯小麦粉 、食盐1/4茶匙 、
【调味料】：小葱 、做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。或者是玉米粉 、小麦粉50克 、
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、面要少 ，用筷子搅拌均匀。根据情况调整面粉的用量 ，
9.两手掌心相对 ，总之 ，
4.盖好锅盖 ，