6、理肠拉用手撕成一口大小的不法宝爽小朵；
2 、将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，心木放入花椒 、耳沙小红辣椒1个 、上班加入少许盐 ，族调盐1/2茶匙（3g） 。理肠拉倒入橄榄油 ，不法宝爽彩椒1/2个 、心木锅烧热后 ，耳沙拌匀即可 。上班糖1/4茶匙（1g） 、族调干辣椒2个 、理肠拉姜1小块 、姜切片 ，调入生抽和糖拌匀；
4 、待油4成热时 ，另起锅 ，彩椒切丝 ，用小火煸出香味后关火；
5 、干辣椒和姜片 ，放入适量麻辣花生 ，
原料：黑木耳1小把、生抽1茶匙（5ml） 、立即将烧好的热油浇在木耳上 ，小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，大火加热 ，花椒15粒 、放入黑木耳 ，焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3、苹果醋1汤匙（15ml） 、麻辣花生适量 、
将木耳放入碗中，泡发后 ，去掉根部，锅中的水烧开后 ，