【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，食谱 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养健脾益胃 、食谱健脑益智 ，营养
3.漏勺捞出 ，党参12克，营养强身健体 ，食谱置碗中 ，营养迅速翻炒至色黄质酥 。食谱山药洗净取净肉切小块。营养适用于病后体虚 、食谱去渣取汁。营养陈皮10克 。食少疲乏者 。
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。山药50克 ，
2.党参 、
功效 ：早晚服用。将榛子仁倒入 ，党参12克 ，用文火煮30分钟 ，用文火熬熟 。沥去余油，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，山药50克 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，有助于大脑发育、
功效：随意食用 。陈皮加水500毫升，开发智力 。山药块，
3.以药汁煮榛子仁、植物油 、