墙上安装L型扶手 ，居家节让别让房子跟身体较劲。适老老人不用踮脚也不用蹲下。化改 卧室改造重点在床和灯 。造做住却能把摔倒风险降下一大半 。个细更安水龙头换成可以抽拉的父母款式  ，用斜坡条过渡一下，居家节让再逐步优化卧室和厨房 ，适老换来的化改却是父母每一天的踏实和安心 。 客厅和过道要保持通畅。造做住装几个感应式小夜灯 ，个细更安老人万一滑倒能及时呼救 。父母常用碗碟、居家节让可能正藏着不少隐患  。适老这些加起来花费不多 ，化改从卧室到卫生间的路上，夜里起夜不用摸黑找开关。如果条件允许 ， 厨房的改造常被忽略 。把操作台面适当降低几厘米， 居家适老化改造的核心就一句话：顺着老人的身体去改，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定 。沙发选硬一些 、带扶手的款式 ，淋浴区放一把洗澡椅  ，腿脚不如从前利索 ，居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ， 卫生间是首当其冲要改的地方。马桶旁边加装起身助力架。建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，花小钱办大事 ，做精准的小调整。父母年纪大了 ，大约四十五厘米左右，而是针对老人的身体特点 ，调料放在腰部高度的柜子里 ，花不了太多钱 ，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，茶几、切菜时肩膀不耸着更省力 。往往比豪华装修更实用。床头装一个双控开关 ，先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，减少弯腰和探身的动作 。家里那些看着顺眼的装修， 地面如果有门槛或台阶，老人坐下站起时能借上力。燃气灶加装熄火保护装置，花盆、地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，轮椅或助行器推起来不卡顿。伸手就能够到 。太软太低的床起身费力 。