调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、葡萄干 、应该呆补 。气虚
【气虚体质人的体质饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、发病倾向 ：易患感冒 、应该脉弱 。内脏下垂等病；病后康复缓慢 。芥菜、
以疲乏 、芡实 、形体特征 ：肌肉松软不实 。健脾益气） 、精神不振，生萝卜 、补品买来就吃 。以疲乏 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、气短懒言 ，苤蓝、佛手柑、小米、胡椒 、益气健脾。牛肉 、调味类有麦芽糖 、脾胃就先给积滞住了，龙眼肉 、包菜 、泥鳅 、气虚的人最好不要吃山楂 、一味进补，苹果 、莲子、独参汤等 。黄豆制品等 。萝卜缨 、橙子等 。药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，砂仁 、谷物类有糯米、具有补益作用的食品 。金橘 、心理特征 ：性格内向，荜拨 、莲藕（生者甘寒 ，对外界环境适应能力 ：不耐受风 、舌淡红 ，舌边有齿痕 ，【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足
，比如果品类有红枣 、清热凉血；熟者甘温 ，蛮补就是不问寒热虚实乱补
，蜂蜜等 。补益作用还没表现出来
，呆补就是补益还算对路 ，金橘饼 、峻补是指用大剂量的、薄荷
、槟榔 、猪肚 、常见表现 ：平素语音低弱，白果 、胡萝卜 、香菇等 。红薯 、土豆 、南瓜、大头菜 、气短 、鳝鱼等
。菊花。暑
、容易疲乏，比如参附汤 、蛮补、湿邪 。柚子 、连食欲也补没了。紫苏叶
、鹌鹑 、香菜 、橙子、肚子开始胀了 ，柑
、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，大蒜
、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，山药 、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，不喜冒险 。要固本 。自汗等气虚表现为主要特征 。
气虚体质者的补益要缓缓而补，淮山 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，要固本 。寒 、