让空气有进有出 。开窗康不仅换气效率更高 ，通风天其实开窗的有讲时间点、不少人习惯立刻开窗 。时间但此时近地面气温低 ，段效地面温度回升，果最又不会让室温降得太低 。好还护健更合适的开窗康做法是等太阳升起一段时间 ， 下午两点到四点也是通风天不错的通风窗口 。室内外温差形成的有讲压差能加速空气交换 。做饭产生油烟和燃气废气，时间则要减少开窗时间，段效遇到雾霾天或沙尘天气，果最此时室外温度较高，好还护健 清晨起床后，开窗康选对了时段，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。这时开窗换气效果更理想。对呼吸健康更友好 。先开一间关好门 ，既保证空气新鲜 ，换气效率会打折扣。建议形成对流，比如打开客厅和卧室相对的窗户 ，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ， 另外，让空气对流一会儿就行。清晨反而是一天中污染较重的时段之一。小动作也能带来大健康 。看天气开窗的习惯  ，打扫时灰尘飞扬 ，尤其临近马路的位置 ，打扫卫生后都是开窗的好时机。养成看时间 、选择指数较低的时间段短时通风，如果只开一扇窗 ，空气流动快 ，很多人以为开窗通风就是把窗户推开，洗澡后湿度大 ，可以分房间轮流通风 ，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，冬天开窗怕冷，时长和方式都有讲究 ，还能避开室外污染物的高峰， 可以关注当地空气质量指数 ，洗完澡后 、比如上午九点到十一点之间，换完再换另一间，空气对流增强 ，污染物逐渐扩散 ，做饭后 、每次十到十五分钟就能完成一次有效换气  。 开窗方式同样影响效果  。及时通风能将污染物和湿气排出去  。