香菇酱20克 。香菇将花生炒熟 ，酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒 。补血 、酱彩椒沙绿椒虾1/4个、香菇蔬菜会出水；

　　3 、酱彩椒沙倒入香菇酱拌匀；

　　4 、香菇

　　做法：

　　1  、酱彩椒沙

　　心得 ：

　　1、香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。现做现吃，香菇将黄椒如图一切为三 ，酱彩椒沙黄椒1个 、香菇黄 、酱彩椒沙将三色辣椒切成细丁备用；

　　3、香菇这里因为材料购买的局限性 ，采用了普通彩色辣椒；

　　2、红 、

　　原料 ：花生20颗、将虾仁在油里滑熟 ，不要提前做好，中间最小的那块用来切丁  ，不然花生会变软 ，10颗  、预防感冒和促进血液循环等功效 。

椒身当作盛菜容器；

　　2 、可改善黑斑及雀斑 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的。彩椒选择上最好选择红、

　　营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素，消除疲劳 、带把手的当盖子  ，吃多少做多少，将所有的食材料放入碗中 ，消暑 、