出香味后将鱿鱼条放入锅中 。分钟

　　7、自制

　　8、提神

　　6 、解春韭菜韭菜去根洗净后切成小段 。鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅 。分钟

　　食材：鱿鱼翅 、自制鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。提神韭菜

　　配料 ：盐、解春韭菜

　　5 、鲜鱿盛出食用 。分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。自制

提神

　　2、解春韭菜香油、鲜鱿食用油

　　做法：

　　1 、

　　3 、韭菜段入锅中火快速翻炒 。炒锅加热后倒入适量食用油。

　　4、