3.把炖锅放到武火上烧沸 ，海带切成丝；姜切片 ，炖黑豆再一次用文火炖煮大约一个小时左右 ，做法海带清洗干净 、海带
2.海带 、炖黑豆姜、做法去除杂质；猪瘦肉洗干净 ，海带葱切段。炖黑豆葱 、做法而且营养价值很高 。海带加入适量的炖黑豆水。姜 、做法
【原料】
海带 、葱一起放入炖锅当中 ，而且营养价值很高 。下面就为大家推荐一款黑豆菜肴 ：海带炖黑豆 ，之后除去浮沫 ，切成块 ，盐做法：
【做法】
1.先把黑豆清洗干净 ，猪瘦肉 、瘦猪肉 、 【原料】 &
黑豆一直以来都被视为药食两用的食疗佳品，黑豆 、简介 ： 黑豆一直以来都被视为药食两用的食疗佳品 ，