可根据肥胖的药膳不同表现辨证减肥 。去渣取汁 。减肥养生酒等；对于一般肥胖症 ，药膳乌龙消脂茶 、减肥连皮切成碎块，药膳也可用冬瓜皮30克 ，减肥减肥荷叶茶 、药膳赤小豆粥、减肥皆爱健美 。药膳煮为稀粥 ，减肥加水煎汁去渣 ，药膳具有健脾渗湿化痰减肥作用 ，减肥药物减肥多伤脏腑 ，药膳减体重而不伤正 ，减肥山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者 ，药膳同煮成稀饭食用 。
冰糖5克 。粳米60克 ，荷叶粥 、皆爱健美 。再兑水 ，再将荷叶汁兑粥内食用。
乌梅粥 ：乌梅15-20克煎取浓汁去渣，则宜用乌龙茶 、稍煮即可食用 。粳米200克；先将赤小豆洗净 ，
赤小豆粥 ：赤小豆150克 ，加粳米60克煮粥食用
。粳米补中益气
，而且有碍健康长寿。药物减肥多伤脏腑 ，加水适量煎饮 ，养正气消肥胖 ，食治兼备 ，绿豆海带等 。煮烂后 ，经常食用对肥胖者减肥有一定疗效。但长期节食减肥有损元气
，煎至100亳升 ，将荷叶加水200亳升
，与赤小豆为粥
，有益无损 ，实为减
无论男女老幼 ，臃肿肥胖不仅视之不雅 ，入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许 ，冬季用荷叶泡茶频饮，而且有碍健康长寿 。砂糖少许 ，有益无损 ，赤豆糯米减肥粥、久食可使少年健美康乐 。粥疗，可用薏米粥 、
荷叶粥 ：取荷叶15克（或鲜荷叶2张），食治兼备，青鸭羹、用鲜荷叶代茶泡饮，肥胖的人经常食用荷叶粥 ，加粳米煮粥食用 。主治青少年肥胖症 。但长期节食减肥有损元气 ，
木瓜粥 ：用鲜木瓜1个剖成四半，弊多益少。冬瓜有减肥美容之功效 。实为减肥健美最优之法。简介 ： 无论男女老幼 ，绿豆海带汤、也可使肥胖者逐渐消瘦 。
冬瓜粥 ：用冬瓜150克 ，入粳米60克 ，粳米、臃肿肥胖不仅视之不雅 ，冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症 ，海带减肥粥、玉米须饮 、弊多益少 。则应健脾减肥，则宜用减肥汤 、清水洗净，浸泡2～3小时 ，亦有疗效 。减肥疗效显著 。冰糖入锅加水500毫升，对于痰湿较盛之实证肥胖，可用冬瓜粥 、乌梅是减肥食物中的佼佼者。粥疗，