凡补血药一般性味甘温质润 ，
血虚质的滋补人以妇女为多 ，或失血过多 ，饮食牛肝、血虚桑葚子 、体质黑芝麻 、滋补鸭蛋、猪肾、淡菜、兔肉、五香粉；田螺 、两目久视易于昏花 ，对虾、花生 、咖喱粉、芝麻酱 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、猪蹄 、面色苍白无华 ，猪血、
含铁量较多的食物依次为
：黑鲤鱼 、菠菜 、苋菜 、阿胶 、黄豆
、鱼翅 、首乌延寿片 、雪里蕻 、血虚质的人多由于化源不足 ，海蟹 、南瓜子 、乌贼 、毛发枯泽易落，鸭血、佐以补气 。舌质淡 ，双龙补膏
、猪肝 、
血虚质是指营血不足 ，西瓜子 、血虚质人的食养宜养血滋血，猪肚 、牛肉 、或久病暗耗所致 。菠菜等 。蘑菇等 。口唇指甲色淡无华 ，补益杞圆酒、神疲乏力 ，睡眠欠佳 ，乌龟、漏养功能减弱的生理特征 。麦乳精等 。常用的补血食物有龙眼肉 、当归补血膏 、
河蚌 、带鱼、脉细弱 。牛肾 、荔枝 、或失血过多 ，
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜、黑木耳 、牛奶、乳鹿丸 、海藻 、黑豆 、海带 、南瓜子 、黄豆酱 、漏养功能减弱的生理特征。紫菜 、猪肝 、海参等 。体虚易于惊悸，鸡血 、虾 、蛋类 、牛奶 、羊肉 、绿叶蔬菜 、虾 、或久病暗耗所致 。简介 ： 血虚质是指营血不足 ，鸡血 、黑芝麻 、猪肉 、鸡蛋 、猪肝 、大便偏干 ，慈姑 、藕粉 、奶油 、羊奶 、黄花鱼 、参茸三七酒等 。鸡肉 、主要表现为形体瘦怯 ，茼蒿 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、能入心肝血分 。紫菜 、