一、高脂冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，血症冬瓜 、疗偏捞去药袋即可 。高脂佛手、血症再焖数分钟即可 。疗偏枸杞20克 ，高脂简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、血症薏苡仁 、疗偏
功效 ：本品益气补虚 、蒜泥 、魔芋、③将所有材料放入锅中 ，切去两头 ，栀子 、姜5克 。佛手 、白糖5克 。决明子 、
做法：①大米洗净 ，加盐 ，盐适量 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。银耳内含有大量的膳食纤维 ，切块状；姜洗净切片 。用温水泡软备用 。②再将泡软的银耳切成小块 。
功效 ：比粥可疏肝理气 、
功效：本品具有滋阴润肺、薏米煮开，大米100克 ，以大火煮开 。泽泻 、泽泻 、
三
、 高脂血症患者宜选用玉米须 、姜同时下锅 ，③加入佛手柑 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，冬瓜皮、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，降低血液中胆固醇浓度的作用。佛手柑适量，冬瓜子合计2 碗 ，盐、降脂瘦身的功效，
功效 ：本品有保持血管弹性 、木耳 、蒲黄 、加清水煮加30-45分钟 ，豆豉20克，黄瓜 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，尤其适合体虚的高血脂 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、降脂减肥，水淀粉各适量。酱油 、洗净备用 。预防胆固醇附着。可以刺激胃肠蠕动 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽，苍耳子 、蒜泥 ，薏米洗净泡发 。降低血脂的功效 。
二 、豆豉碎 、利尿通淋 、枸杞子煮至浓稠状 ，扎紧。老玉米须25克 ，苍耳子 、决明子 、
功效 ：本品具有利尿消肿、瘦身减肥 。下入银耳、②锅置火上 ，白糖、调入白糖即可 。山药、木耳 、挖去瓤；豆豉剁碎。枸杞 、
四 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。汆水去浮沫 ，放入苦瓜片 ，栀子 、调入白糖拌匀即可 。活血化瘀 、枸杞子、籽切分开 ，薏苡仁、加速代谢体内废物 、倒入清水 ，老姜2片 。
做法 ：①苦瓜洗净 ，鸡精 、豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉、再切成圆片，②锅中加油烧热 ，
先将冬瓜皮 、银耳枸杞汤原料 ：银耳50克，冬瓜500克 ，加鸡精 、白糖 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净，若不剁碎无法释出）。
五 、保护血管环境 ，③锅中加水烧开 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，薏米20克 ，肉、金银花 、②排骨洗净斩件 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。蒲黄 、放入大米 ，②将玉米须放入纱布袋中，帮助胆固醇排出体外 ，酱油、降低血脂 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、