原料 ：

　　南瓜 、蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁西兰花、蒸南

　　2 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。

做法：

　　1、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南

　　3  、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出  。

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw蜂蜜 、蜜汁

　　4 、蒸南橄榄油。蜜汁西蓝花掰成小朵，放入锅里蒸熟。南瓜切成小方块，

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，切下一块。

　　5、

　　6 、