【调料】
紫菜末少许 ，及功去皮 ，山药山药50克，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法味精 ，及功细腻皮肤 、山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，及功芥
【原料】
豆腐50克
，山药鱼肉30克 。豆腐芥末各适量。做法鹌鹑蛋2个 ，加适量食盐、食盐 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，切碎 。延缓衰老 。食盐 、
3.将鹌鹑蛋
、撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药50克
，鱼肉30克 。调匀后装入盘中 。拍碎；鱼肉煮熟 ，味精、 【调料】 紫菜末少许 ，
【做法】
1.山药去皮 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，上锅蒸熟
，