12、日暖700W微波火力加热3分钟；
11 、汤分南瓜去皮切小块 ，钟泰黑胡椒少许
做法 ：
1 、式南鱼露少许 、瓜羹拌匀；
8 、充满倒回汤盒 ，异域
原料 ：
主料 ：南瓜1块
配料 ：洋葱1/4个、风情加入几滴鱼露（可省略）；
10 、日暖盖上汤盒盒盖 ，汤分没过食材 ，钟泰撒入适量现磨的式南黑胡椒粉；
9 、均匀 ，盖上汤盒 ，在汤盒中重新加少许油 ，700W微波火力加热1分钟；
5 、700W微波火力继续加热1分钟 ，充分拌匀；
7 、700W微波火力加热2分钟，倒入咖喱酱 ，
撒少许香芹末即可 。与剩下的汤料混合 ，姜1小块调料 ：咖喱酱适量 、加入一勺橄榄油 ，取出一半的汤料和全部汤 ，姜切末；
2 、加入之前处理过的南瓜块 ，芹菜1根 、搅拌均匀；
3 、放入芹菜丁和洋葱丁 ，根据个人口味加入适量姜末；
6 、取出待用；
4 、