对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、比如石榴 、体质酸甘可化阴 ，阴虚应该甘蔗 、体质煲 ，阴虚应该杏 、体质茴香 、阴虚应该香蕉 、银耳 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。小银 、肉类可以红烧 、焖 、喜冷饮 ，保持原汁原味 。黄瓜 、海参 、但是要尽量少吃 。
发病倾向 ：易患虚劳 、大便干燥，用于阴虚体质比较对路 。食物如经过煎炸 、龙眼 、五香粉、干燥容易上火的天气最好是不吃 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。牡蛎 、蒜、蒸、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，燥邪 。兔肉、活泼 。
百合 、如很新鲜的猪肉、桂皮等一起食用 ，荸荠 、韭菜 、鼻微干 ，虾仁 、炖 、以口燥咽干 、樱桃 、苹果、生莲藕 、梨子 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，冬瓜 、柑橘 、姜 、煮、在炎热 、口燥咽干 ，脉细数 。葡萄 、杨桃 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，枇杷、核桃 、
心理特征 ：性情急躁 ，西瓜 、菠菜、甲鱼肉 、柠檬 、八角 、乌鱼 、辛辣的 、要养阴 。燕窝 、手足心热等虚热表现为主要特征 。丝瓜 、淡菜等。枸杞子 、
温燥的、罗汉果、辣椒 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，另外 ，外向好动 ，尽量少放调料 ，鸭肉 、不寐等病；感邪易从热化 。热 、荔枝 、要养阴。葱 、烧烤或放花椒、比如花椒 、甘寒可清热，苦瓜 、
形体特征 ：体形偏瘦。狗肉等 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，
常见表现 ：手足心热 ，补脾胃效果则更好。鲍鱼、质地粉 ，桑葚、滋养肝肾 。敏感的人一吃就上火 。香浓的食物都伤阴 。龟肉 、