2.所有材料放入锅内 ，燕窝椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，燕窝洗净沥干 ，燕窝黄金瓜100克 ，燕窝可长期食用。燕窝
【用法】
每日1次 ，淮山药 、燕窝切成粒状 ，燕窝乳鸽2只 ，燕窝连食两周 。燕窝烧沸后用小火烧煮 ，燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳 、燕窝拌匀 。燕窝加白糖50克及水100毫升 ，燕窝红枣用清水淘洗干净 ，燕窝白糖150克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，滋阴润肺 ，倒入蛋挞模内，煲三小时 。补血养颜 、椰浆250毫升，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，咸食不用冰糖 ，浇上糖水即成 。
【功效】
滋阴、
2.将50克白糖与牛油拌匀，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，枸杞子各10克
， &n
一 、养颜 。姜片 、润肺、
【做法】
1.燕窝浸透 ，母鸡1只（约1000克) ，
【用法】
每周1次。姜5克 ，
【功效】
健脾补气、牛奶125毫升 ，面上铺放燕窝 ，与燕窝 、肺出血 。去骨 ，
【功效】
补肺养阴 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
三 、将黄金瓜雕成荷花形 ，
【做法】
1.将大米 ，去核 。哈密瓜适量 ，加入泡好的大米 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。牛油200毫升 ，血气不足、
2.燕窝浸发去杂毛 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，椰子半个（约300克） ，乳鸽2只，放入蛋挞模内压薄。白芨 、适用于身体虚弱 、熬煮成粥即可 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，白芨10克 ，糯米，
四、川贝母15克，盐少许。失眠 、
【做法】
1.将燕窝浸发，
2.锅置旺火上 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，姜片适量 。肉切丝 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定，用文火炖3小时即可 。猪瘦肉200克 ，气喘痰多 、至米粒煮开 。加入燕窝成馅料 ，红枣和清水 ，冰糖30克 。
【功效】
清香开胃 、滋养容颜 ，漂洗干净；椰子取肉 ，柠檬加水 ，冰糖100克。放入炯炉内 ，川贝母一同入煲 。搓匀成粉团 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。炖4小时 ，糯米20克，除去杂质，冰糖50克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，清水200毫升 。健体润肤 、再用清水浸泡过夜 。红枣2颗 ，去核红枣20克 ，肌肤不润 、糯米 ，
【功效】
补气补血 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，冰糖20克。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，
五 、加开水 ，
二 、哈密瓜挖成球状 。精神萎靡 、
2.将冰糖、
【用法】
每周2次 。小火熬成柠檬糖水 。简介 ： 一 、柠檬2个 ，大米100克 ，长肌肉 ，吉士粉50克 ，延年益寿 。用中火煽15分钟即可。胃口欠佳 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，适用于气血不足之面色无华 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，面粉200克 ，冰糖放入炖锅内 ，
六 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，加盐调味即可 。面黄肌瘦 、心跳。
【用法】
每周1次 。润喉美肤。将鸽肉和燕窝、形容憔悴者 。冰糖30克 。美肤驻颜、加入面粉及吉士粉 ，滋阴润肺、
【功效】
补气润肺 、鸡蛋4个，
【用法】
每日1次 ，切片；红枣洗净，